OBJETIVO 

Promover la salud mental y aumentar el bienestar emocional en las personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 

CONTENIDOS 

Reconocer emociones y sentimientos. 

Desarrollar estrategias personales para mejorar y/o mantener su salud mental. 

Tener mayor conocimiento de los problemas de salud mental, especialmente ansiedad y depresión. 

Fomentar emociones positivas y pensamientos optimistas. 

Aumentar la autoestima a través del descubrimiento de las fortalezas y su práctica. 

Fomentar relaciones de amistad y aumentar la red de apoyos. 

Fomentar el uso del humor como estrategia de afrontamiento.